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正月太り解消

正月太り ダイエット 内臓脂肪
年末年始、暴飲暴食に加えて、今年はコロナの影響でほぼ外出しなかったため、ガッツリと正月太りしてしまいました（＾－＾；


とりあえず正月太り解消のために運動しないとなぁ、と思っても、外は緊急事態宣言が出るとか出ないとか言っているので行きたくないし、ジムも当然恐い。。


というわけで、自宅でなんとか正月太り解消できないかなぁ、と思っていたら、ちょうど最新のTarzanで内臓脂肪の落とし方、正月太り解消特集が組まれてました。


読んでみたら、知っているけどできてないこと、ってけっこういろいろあるなぁ、と。。。


ダイエットして元の体重に戻せるよう、徐々に頑張りたいと思います(・∀・)b