楽天市場

筋膜リリース

新型コロナウイルスの感染が広がってから、在宅勤務体制が継続してるんですが、自宅にずっといて、しかもずっと座っていたら、お尻の筋肉が固まってしまったのか、だいぶ痛むようになってしまいました。



無重力クッションとかで対策を試みたんですが、自分の身体の方のメンテナンスもやってあげないと、根本的な対策にならないことに気が付きました。。。



フォームローラーとかで毎日お尻の筋肉を筋膜リリースして、マッサージしてあげたら多少はお尻の痛みが楽になるんじゃないか?と思いますので、試してみようと思います(・∀・)b