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一点集中

「図解でわかる一点集中のすごいコツ 最強の時短仕事術」という本にある、

「マルチタスクではなくワンタスク」

という考え方、たしかにその通り、と最近感じています。



体を動かすタスクと頭を使うタスクとか、別の場所を動かす場合はマルチタスクでもなんとかなるかもしれませんが、頭を使うタスクを2つ同時並行のマルチタスク、とかはまずムリだと思います。



頭を使うマルチタスクを2つとか同時にすると、同時並行に進めているように思えて、実は瞬時に切り替えている、シングルタスク、という状況。



ただ、切り替えの際に、若干のロスが生じるので、そのロスが積み重なり、結局脳が疲れてしまう、という悪循環。


それでいて、アウトプットはあまり良くないケースが多いです。



歩きながら、オーディオブックを聞く、とかはマルチでできそうですが、オーディオブックを聞きながら読書、とか、テレビ見ながら読書、とか、頭を使う処理でのマルチタスクはやめておいたほうが良いですね(・∀・)b