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リストストラップで背筋をしっかり鍛える

前から気になっていた、ゴールドジムのリストストラップを買いました(・∀・)b


リストストラップとは、ひもみたいなもので、筋トレ時、バーベルとかダンベルとか持ち上げるときに、握力をサポートしてくれる筋トレグッズです。


筋トレするのに、握力補助したら効果下がるじゃん、とか思うかもしれませんが、デッドリフトとか背筋を鍛えるような、引っ張る系の筋トレの場合、背筋パワーを使い切る前に、前腕や握力が疲れてバーベルが持てなくなってしまう、ということが多々あります。


ところが、リストストラップを使うと、疲れてきた握力を補ってくれるので、背筋をしっかり鍛えることができる、という仕組み。


早く週末の筋トレで使ってみたいです(*´∀`*)