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O脚改善

Tarzanの6/27号は体の弱点克服メソッドの特集。


私はO脚なので、O脚改善のカーフレイズを続けてみようと思います。


あとはあぐらをかくのが上手くないので、お尻の筋肉を伸ばすストレッチとか。


身体が固いので柔らかくしたいんですが、ストレッチがなかなか習慣にならず、未だに固いままです。。。