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慢性的な頭痛や腰痛の原因

慢性的な頭痛や腰痛って、病院にいってもなんだか原因がよくわからないっていうこと、あったりします。


原因や心当たりのない慢性的な頭痛や腰痛の原因になっているものの一つに、「寝不足」があるそうです。


いつも8時間寝ている人が7時間半とか、30分くらい短くなっても、ヒトって痛みに敏感になるようで、普段気にしないような頭痛や腰痛に弱くなっているらしいです。


そんなこと言ったら、私なんて年中寝不足状態なので、痛みにめちゃくちゃ弱くなっている、っていうことですね。。。



下手にいろいろやるよりも、早く寝る、というのが一番の治療になるのかも(・∀・)b