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クレアチン

2018年もいよいよ今日で最後ですね!


今年もいろいろサプリメント買いましたが、個人的なナンバー1がクレアチンです。



このクレアチンを飲み始めてからというもの、筋トレ時の疲れが減り、長時間しっかり筋トレできるようになりました。


そのおかげで、だいたいベンチプレスが毎月5㎏くらいずつ扱える重量が増えてきていい感じ。


この勢いだと来年の夏くらいにはベンチプレス100㎏達成できそう?!