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マルチタスク

人間の脳ってマルチタスクではなくシングルタスクで動くようにできているようで、実はマルチタスクなことをしているとストレスが溜まって生産性も下がってしまうんだそうです。



生産性を上げようと思ってマルチタスクに取り組んだと思ったら、実は生産性を下げることになっているとは、なんとも逆説的な話ですな。



仕事に集中しようと思っている時に携帯にメールやらLINEやらの着信通知とかがきてそっちに気を取られると、それだけで一時的に脳の集中が途切れるため、生産性が下がってストレスが溜まってしまうらしいです。




たしかに、何かに集中している時にその集中を邪魔されると、元の集中状態に戻るのに時間がかかったりしますもんね。。。。




今後はマルチタスクにならないように、メリハリつけて1つのことに集中して取り組んで、それを終わらせてから次のことに取り組もうと思います(・∀・)b