楽天市場

クレアチンの効果

2週間くらい前からプロテインのほかにクレアチンも飲むようにしています。


このクレアチン、最初は効果よくわからなかったのですが、ここ2週間継続して飲んでみて、明らかに筋トレ時のパフォーマンスが上がってます。


扱える重量が増えて、さらに疲れづらくなり、筋トレ後の回復も早くなったように感じます。


疲れづらく、と回復早く、はプラシーボ効果かもしれませんが、扱える重量は明らかに増えてます(*´∀`*)



クレアチン、もっと早くから飲んでたら筋トレの効果ももっとすごくなってたのに、と思うとちょっと残念ですが、これからもっと頑張りたいと思います♪