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短時間睡眠

睡眠時間を削っていろいろできるようになる、っていうのはいろいろな本とか読んでいると結構難しいらしいです。


もともとショートスリーパーな遺伝子を持っている人は短時間睡眠で大丈夫らしいのですが、私は普通の睡眠遺伝子のようなので、やっぱり6~7時間は寝ないと調子が出ません。。。



なので、起きている時間をいかに効率よく、生産性高く過ごせるか、というのをポイントに毎日過ごしてます!



・・・と言いたいところなのですが、ゲームやっちゃったりマンガ読んじゃったり、根詰めまくって頑張る、っていうのはなかなかできないのが人間ってもので(^-^;



そこで時間術とかの本を読んだりするのですが、なかなか書いてある通りに実践するのも難しく、悩みは尽きません・・・(^-^;