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クレアチン

筋トレしてる時に飲むと良いサプリの1つにクレアチンがあります。


私は飲んだことないんですが、クレアチンを飲むと筋トレ時のパフォーマンスアップが期待できるんだそうです。


筋トレ時のパフォーマンスアップ→重たい重量が扱える→筋トレの効果増→筋肉がたくさん付く、といった感じでしょうか。


ちょっと試してみます(・∀・)b