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スキマ時間の有効活用

スキマ時間の有効活用ってよく聞きますが、これ、たしかに有効です。


ほんの少しの時間でも、何かやるのとやらないのとでは雲泥の差があります。


最近私は、電子レンジで食べ物温めている間にスクワットするようにしました(*´∀`*)



ほかにも、5分程度間があれば読みかけの本を読み進めることもできるし、塵も積もれば山となるで、意外と本を読み進められることに気が付きました。



また、あまり気乗りのしない作業(仕事とか・・)でも、スキマ時間にちょっとでも手を付けてみると、意外と脳が作業興奮を起こして進めたりすることができます。



物事を進めるには、やっぱり0から1までがいちばん大変で、1から2にするのはぜんぜん楽ちんだなぁ、と。



スキマ時間は突然訪れるので、「何分くらいあったら何をしよう」というのをあらかじめ決めておいて、即実行、というのが人生を豊かにするうえで必要なんじゃないか?と思います(・∀・)b