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ライザップ牛サラダ

吉野家とライザップがコラボして生まれたのが「ライザップ牛サラダ」という牛丼! 牛丼の牛肉と玉ねぎに、ごはんの代わりにサラダが入っている、というもの。 たしかに高タンパク・低脂質になりますわな(*´∀`*) 牛丼の具のほかに、鶏肉とかブロッコリー、半熟卵とかも入っているので、たんぱく質+サラダ、みたいな感じですね。 並盛でも結構満腹になるそうなので、ダイエッ…

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食器洗い乾燥機

家事を楽にするための家電のうちのひとつに「食器洗い乾燥機」があります。 毎日発生する、食器洗いと食器拭きをしなくて良いのはかなり助かります♪ 更に手洗いするよりも節水になるのもGood(*´∀`*) 一点、めんどくさい点といえば食器洗い乾燥機にちゃんと食器を並べて入れるようにしないといけないところでしょうか(^-^; きれいに整えながら入れないとた…

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社会保険労務士

社会保険労務士、略して社労士という資格があります。 結構社会人でも受験する人が多い資格で人気なんですが、合格率が7%前後と結構狭き門です。 独学でも1,000時間とか勉強すれば合格することができるかも、っていう話なんですが、社会人が年間1,000時間の勉強時間を確保するのは相当な覚悟が必要ですね。。。 ちょっと問題集とか過去問とか立ち読みして、どんなもんだか調べてみ…

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オメガ3

オメガ3は食べ物からしか摂れない脂肪酸で、魚とかに含まれてるんだそうです。 ただ、最近は魚ってあまり多く食べないので、慢性的に魚不足になってる感じがします。 オメガ3は血液をサラサラにしたり癌を予防したりと体に良い効果があるので、魚不足な人はサプリメントで補うのが良さそう(*´∀`*) 毎日魚食べれたらそれにこしたことはないんですけどねぇ(^-^; オメガ…

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GABAチョコレート

仕事中にメンタルなストレスって結構溜まります。 ちょっと散歩とかジョギングとかして体を動かせばスッキリするんですが、仕事中だとそうもいかなかったり。 その点、仕事中でもチョコ食べるくらいだったらできるので、GABAチョコレートとか常備しておくと良い感じ。 実際にチョコ食べてしばらくすると脳波がリラックス状態になるっていうことなので、まとめ買いしておいて職場の机にスト…

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