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あったかフットモイスチャー

マッサージクッションで人気のルルドがこれからの季節、お部屋でのくつろぎがより快適になる「あったかフットモイスチャー」っていうものを発売しています。 足を温められるだけでも快適そうなのに、アロマトレイに好きなアロマオイルをたらせばアロマディフューザーとしても使うことができます(*´∀`*) テレビ見ながら使ったりすると、快適過ぎてダメ人間になりそうです(笑) …

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携帯アロマディフューザー

アロマって自宅でやる分には問題ないんですが、職場とかだとアロマが苦手な人とかもいたりして、勝手にアロマ炊いていると人間関係で問題になりそうなときもあると思います。 でも、ストレスがたまる職場こそ、好きなアロマで癒されたりリラックスしたい、という気持ちも非常に強かったりします。 そこで、携帯用のパーソナルアロマディフューザー(・∀・)b これだと自分だけに森の香り…

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タワマン修繕費問題

結構前から言われていたことだったりしますが、タワーマンションの大規模修繕問題が現実に起こりつつあるようです。 武蔵小杉のタワマンとかは住民の合意が得られて修繕積立金の住民負担金額が2.5倍にして積立不足に備えるとかできるマンションもあるようなのですが、そうでないマンションとかは積立金不足でどんどん老朽化していって資産価値が下がっていってしまう恐れがあるそうで。 無理してタワー…

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最高の体調

今日は「最高の体調」という本を読破! 人間として気になる、疲労とか肥満、不眠や不安、病気とか老化とか、様々な症状に対してのいろいろな対処法が載ってました。 どれも科学的エビデンスがある方法のようで、それなりに信用できるみたいです。 いきなり全部を普段の生活に取り入れるのは難しいので、できるものを少しずつ取り入れていければ、と思います(*´∀`*) 最高…

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短時間睡眠

睡眠時間を削っていろいろできるようになる、っていうのはいろいろな本とか読んでいると結構難しいらしいです。 もともとショートスリーパーな遺伝子を持っている人は短時間睡眠で大丈夫らしいのですが、私は普通の睡眠遺伝子のようなので、やっぱり6~7時間は寝ないと調子が出ません。。。 なので、起きている時間をいかに効率よく、生産性高く過ごせるか、というのをポイントに毎日過ごしてます!…

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