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腸内フローラ

「腸内フローラ」っていう単語、良く聞くんですが、イマイチよくわからないのでググってみました。 どうやら、腸内の細菌の環境のことをいうみたいで、ヨーグルトとかで乳酸菌を取って、善玉菌で腸内をいっぱいにしたら、便秘解消したり、免疫力があがったり、良いことだらけのようです。 ヨーグルトでもいいんですが、ビオフェルミンとかで直接乳酸菌を摂っても効果あるのかな?? 新ビオ…

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クレアチンの効果

2週間くらい前からプロテインのほかにクレアチンも飲むようにしています。 このクレアチン、最初は効果よくわからなかったのですが、ここ2週間継続して飲んでみて、明らかに筋トレ時のパフォーマンスが上がってます。 扱える重量が増えて、さらに疲れづらくなり、筋トレ後の回復も早くなったように感じます。 疲れづらく、と回復早く、はプラシーボ効果かもしれませんが、扱える重量は明らか…

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モバイルソーラーバッテリー

防災用とか、キャンプ用とかにモバイルソーラーバッテリーがあると便利です(・∀・)b 防災用だったら手回し発電機とかもあったりしますが、実際、手回し発電機で携帯の充電をしようとするとかなりの労力が必要です。 本当の緊急時は手回し発電機も重宝しますが、実用性を考えるとソーラーバッテリーが欲しいところですね。 ソーラー モバイルバッテリー 大容量 充電器 15000mAh…

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やってはいけない老後対策

老後資金は3,000万円必要?!みたいな話がよくあります。 今日読んだ「やってはいけない老後対策」っていう本には、その手のよくある話から、退職金の話、年金の話などなど、老後のお金にまつわるいろいろな話が載ってました。 いろいろな年金制度やらを駆使すると、3,000万円なくても大丈夫っぽいのでちょっと安心(*´∀`*) でも、お金はあればあるだけ良いですね・・・(^-…

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ダイソン ドライヤー

ダイソンのヘアードライヤーがすぐに髪の毛が乾くっていう話で家電好きとしては興味津々(*´∀`*) 調べてみると、熱くなり過ぎず、でも風量が強くて乾くのが早い、っていうドライヤーみたいです。 安いドライヤーって熱いのになかなか乾かないっていうのは風量の問題があるんでしょうか? 安いドライヤーが10台以上買えちゃうくらいの価格ですが、お値段以上の働きをしてく…

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